Autor RogalskaTB

Zacznij pracę z oddechem.​

3 rzeczy, na które dobrze zwrócić uwagę, zaczynając pracę z oddechem. Na moich warsztatach stacjonarnych w Hadze, pojawia się sporo nowych osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z Żywym Oddechem.  Dlatego, pomyślałam, że warto podpowiedzieć…

Autor RogalskaTB

Jak sobie radzić z bezsennością? cz.2

Jak sobie radzić z bezsennością? Kiedy nie masz już siły nawet na sen. Część II Dzisiaj pora na drugą wskazówkę dotyczącą radzenia sobie z bezsennością. Na końcu poprzedniego artykułu zapytałam Cię – czy wiesz, dlaczego…

Autor RogalskaTB

Jak sobie radzić z bezsennością? Cz. 1

Jak sobie radzić z bezsennością? Co zrobić, kiedy noc jest dłuższa od dnia? Część I Jak to jest u Ciebie? Czy łatwo zasypiasz czy masz problemy? A może jest tak, że kilka dni pod rząd…

Autor RogalskaTB

Nie skupiaj się na technice

3 rzeczy, na które dobrze zwrócić uwagę, zaczynając pracę z oddechem. Część III Ponieważ materiału na ten remat, zebrało się o całkiem sporo, postanowiłam podzielić ten blog na 3 części. W tej części nr 3…

Autor RogalskaTB

Wprowadź swoje nawyki oddechowe

3 rzeczy, na które dobrze zwrócić uwagę, zaczynając pracę z oddechem. Część II Ponieważ materiału na ten remat, zebrało się o całkiem sporo, postanowiłam podzielić ten blog na 3 części. W tej części nr 2…